Método LoveSmileLive en 8 pasos AmaSonríeVive para dinámicas de GRUPOS

LOS OCHO PASOS A LA EXCELENCIA PERSONAL Y PROFESIONAL

¿ En qué consiste y qué puede hacer el método LoveSmileLive por tu empresa u organización?

LoveSmileLive consiste por una parte en conectarnos a nuestra vida aquí y ahora y por otra a ver más allá de los problemas dónde realmente están las causas y dónde está nuestro poder para cambiar las cosas.

El resultado de esto es una mejora inmediata de nuestro bienestar físico y psicológico y la adquisición de nuevas competencias personales y profesionales que nos llevan a la excelencia.

  1. Con este método aprendemos las 8 cualidades de la excelencia personal y profesional
      1. Claridad
      2. Equilibrio
      3. Concentración
      4. Gestión de las emociones negativas 
      5. Amabilidad/ Apertura
      6. Empatía
      7. Generosidad y gestión del tiempo 
      8. Paciencia y gestión del estrés
  2. Las técnicas de este método son todas prácticas milenarias budistas con eficacia probada a través de muchos siglos. Los pilares del método son: el Mindfulness, la práctica del Chöd y la aplicación de la ley de causa-efecto  (Karmic Managment, término empleado por su creador Gueshe Michael Roach y que se aprende en escuelas de negocios en todo el mundo )
  3. Todas estas técnicas utilizan nuestro potencial positivo para equilibrar los elementos negativos de nuestra vida.
  4. La gestión de las emociones negativas a través de la práctica del Chöd nos permite liberar los patrones mentales autodestructivos que nos restan eficacia en el trabajo y bienestar en la vida personal.
  5. Desarrollar una mayor empatía y una comunicación más consciente mejora las relaciones laborales y personales lo cual repercute en beneficios para la empresa a nivel de innovación y efectividad y en el trabajador que se siente más valorado y feliz.
  6. Aprender una adecuada gestión del tiempo aumenta la productividad del trabajador y disminuye su estrés al no tener que acometer todas sus tareas a la vez. La priorización de la importancia de las tareas permite maximizar el rendimiento.
  7. En la vida actual la falta de tiempo es nuestra mayor carencia, tener la sensación de tener tiempo es algo que puede aprenderse y que nos hace infinitamente más felices a todos.
  8. Aprender estrategias positivas de afrontamiento al estrés para llevar una vida feliz tanto laboral como personal.

 

Creadora de LoveSmileLive, un método en 8 pasos para ser feliz.

 

Las claves del método LoveSmileLive para dinámicas de GRUPOS

  • Paso 1:

    CLARIDAD

    • Conseguir claridad para clarificar nuestras metas personales y profesionales y saber cuáles son las prioridades para conseguirlas.
  • Paso 2:

    EQUILIBRIO

    • Qué es la mente equilibrada y cómo conseguirla. ( alcanzar el justo medio)
  • Paso 3:

    CONCENTRACIÓN 

    • Utilizar los momentos cotidianos para conseguir concentración mental y obtener la visión correcta ( la que nos permite hacer las elecciones correctas)
    • Equilibrar hacer y ser para ganar eficacia laboral encontrando soluciones claras y rápidas y sintiéndonos bien dentro y fuera de la jornada laboral.
  • Paso 4 :

    GESTIÓN DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

    • Liberar los patrones mentales negativos que nos restan eficacia y creatividad en el trabajo y bienestar en la vida personal.
  • Paso 5:

    AMABILIDAD Y APERTURA

    • Aprender a mirar y afrontar los problemas y situaciones desde diferentes perspectivas a través del no juicio.
    • La amabilidad como competencia personal muy rentable

     

      

  • Paso 6:

    EMPATÍA

    • La escucha profunda ( atenta, activa, desde el corazón)
    • KM Karmic managment son conocimientos milenarios budistas aplicados a los negocios que aumentan la prosperidad y beneficios de forma sorprendente. Se estudia en escuelas de negocios en todo el mundo.
  • Paso 7:

    GESTIÓN DEL TIEMPO Y GENEROSIDAD

    • Establecer prioridades correctas
    • Aprender a ser generosos con nosotros y los demás la clave para tener tiempo
    • Vivir en el ahora es tener tiempo ilimitado
  • Paso 8 :

    PACIENCIA Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

    • Estratégias para afrontar el estrés laboral y personal y vivir feliz

¿Cómo puede LoveSmileLive ayudar a un grupo de personas?

Consiste en 8 pasos  de 2 horas de duración cada uno.

Con cada paso conectamos con nuestra propia vitalidad y bienestar. Creando un espacio de autenticidad entre los presentes aprendemos técnicas basadas en  tres prácticas o conocimientos budistas milenarios como Mindfulness, la práctica del Chöd o el KM ( Karmic Managment) con el objetivo de mejorar el  nivel de bienestar de las personas: ser felices nos hace más creativos y eficaces.

Por otra parte aprenderemos algunas estratégias de negocios sencillas basadas en los programas de KM  que se imparten en todo el mundo en escuelas de negocios basados en antiguos conocimientos budistas sobre los que Gueshe Michael Roach escribió El tallador del diamente y creó Andin Internacional en NY, una empresa con beneficios de 250 millones de dolares anuales. Estos principios basados en la ley de causa y efecto ( karma) podemos aplicarlos en cualquier momento y área de nuestra vida para recuperar o mantener el  bienestar y equilibrio y conseguir hacer cambios en nuestra vida.

Mi sistema de trabajo tiene como objetivo crear conciencia en la persona, ya que solo la conciencia nos lleva a hacer los cambios profundos que después se traducen en cambios en nuestra vida.

¿Qué problemas pueden tratarse con LoveSmileLive?

Puntos o áreas de mejora con el método LoveSmileLive:

Puntos o áreas de mejora:

    1. Liberarnos del estrés, la ansiedad o la angustia
    2. Superar estados depresivos
    3. Falta de sentido
    4. Reforzar al confianza en uno mismo
    5. Conectar con la abundancia
    6. Gestionar  mejor nuestro tiempo y aprender a disfrutarlo
    7. Mejorar la autoestima
    8. Liberarnos de creencias limitantes
    9. Aprender cómo plantar las semillas correctas para tener salud, dinero y amor

Beneficios físicos y psicológicos de las técnicas de Mindfulness que se aplican en LoveSmileLive

  • Aprendemos a gestionar las emociones, reduciendo la ansiedad y activando las zonas del cerebro que tienen quever con el bienestar, ayudando así a controlar también nuestros comportamientos adictivos.
  • Aumenta la serotonina, el neurotransmisor que regula la ira, el humor, el sueño, la sexualidad o el apetitoequilibrando todos estos aspectos.
    • Confiere menor sensibilidad al dolor, regula la Tensión Arterial, nivela el azúcar en sangre, mejora las enfermedades coronarias, el asma, la psoriasis o las cefaleas entre otras.

¿Quién imparte LoveSmileLive?

Maite Bayona,
Escritora, mindful coach
Entrenadora personal de mindfulness