La velocidad del tiempo

Lo vivido se transforma rápidamente en algo que apenas se recuerda pues se vivió sin estar presente.

–Los años pasan cada vez más rápido- dijo una de mis compañeras de trabajo mientras charlábamos amistosamente.

Todas estaban de acuerdo en que la percepción de los años de la infancia habían sido mucho extensa de lo que lo eran ahora. Un verano de la infancia equivalía por lo menos a cinco en nuestra percepción actual del tiempo.

Y es que crecer nos arrebata la sustancia de la vida: el tiempo.

Al crecer nos llenamos de miedos que nos vetan el acceso al momento presente.

Los niños, al menos los de hace treinta años cuando la tecnología aún no les había robado el preciado tesoro, vivían inmersos en el ahora.

-El tiempo está en la mente- exclamé y un montón de miradas excépticas se dirigieron hacia mi.

El tiempo cronológico es mesurable pero la percepción del tiempo es subjetiva,  está en la mente de cada cual.

Cuando crecemos nos vamos llenando de pasado y de futuro y nos vamos vaciamos de la esencia del presente, el cual se vuelve cada vez más inaccesible.

La vida corre vertiginosa; tareas, objetos, mundos virtuales, pensamientos, palabras y más palabras…hasta que los espacios en blanco para respirar escasean. Se hace difícil simplemente estar aquí, sentir…

La vida pasa presurosa año tras año, casi sin darnos tiempo a oler la primavera, disfrutar del verano o ver caer las hojas del otoño. De nuevo y sin apenas darnos cuenta ha pasado un año más.

Vivimos al vuelo y lo vivido se convierte precipitadamente en polvo, en algo que apenas se recuerda pues se vivió sin estar presente.

Los recuerdos y las sensaciones vividas en la infancia siguen intactos, sin embargo apenas recordamos las que vivimos ayer.

La aventura interminable de la infancia se vivía en presente; los veranos yendo en bicicleta y comiendo helados gigantes de frambuesa eran perennes.

Para volver a percibir el tiempo como lo hacen los niños e insuflar más oxígeno en nuestra vida tenemos que vaciarnos del spam mental y darnos más espacio para escucharnos, para curiosear la vida sin objetivo, para degustar las cosas.

Nuestro tiempo es limitado, tenemos que priorizar; dejar a un lado las conversaciones y actividades banales e improductivas o directamente tóxicas; los wassaps o las redes tienen su tiempo pero debemos saber sus límites.

Con la mente vacía te volverás como un niño y podrás volver a disfrutar como hacías en la infancia con los roscos de la abuela o los baños interminables en la piscina.

El goce de las pequeñas cosas te enseña a vaciar tu mente, a respirar pausado, a quedarte en el instante, a distinguir las texturas de los días y a olvidarte un poco del verbo conseguir.

Deberíamos tener un miedo atroz a que la vida se nos escurra entre los dedos, sin embargo esto no parece importarnos demasiado.

Si quieres aprender a entrar en el momento presente el curso SéFelizAhora puede ser una buena herramienta para ti. 

Un cálido abrazo,

Maite Bayona

Pd: ¿ A ti también te da la sensación de que los veranos de la infancia eran más largos? ¿ Cuáles son tus sensaciones respecto al tiempo? ¿ Sientes que la vida cada vez va más rápida? Muchas gracias por aportar valor dejando tu comentario o experiencia más abajo ;-))

Si tus pies te piden baile, baila

Baila como si no mirase nadie

Expresa lo que eres sin miedo a ser juzgado

 

Escondida bajo infinitas capas de condicionamiento se halla oculta la belleza intrínseca de todas las cosas y personas. Pero ser uno mismo no surge espontáneamente, cuando estamos tan acostumbrados a interpretar papeles.

Los diferentes personajes nos atrapan y olvidamos que desnudos de ropajes es cuando somos auténticamente bellos y felices.

No hay nada comparado a poder expresar lo que somos ante alguien o ante el mundo. En esos instantes de desnudez se rebela un estado de felicidad no comparable a nada.

Hemos venido a este mundo a ser nosotros mismos, que es lo único que podemos ser porque ya lo somos; pero dejamos de serlo por el esfuerzo que invertimos en parecernos a otros.

Para ello construimos muros de creencias absurdas que van ocultando nuestra verdadera luz.

Sorpréndete en un momento de auténtico deleite, quizás te guste ayudar a otros, bailar, cantar, escribir, la solitud o la fiesta, cuidar niños, la jardinería, la pintura o la música, aquello que te haga sentir auténticamente feliz será lo que hará felices a otros.

Para ser nosotros mismos hemos de regresar a nuestra pureza, despojarnos de creencias, culpas o comportamientos aprendidos, dejarnos realmente en paz, dejar de querer encajar aquí o allá. El encaje perfecto se produce cuando se sueltan amarres completamente y se apartan los miedos a un lado. 

Si tus pies te piden baile, baila. No te importe lo que piensen los demás, solo baila como si no mirase nadie: expresa lo que eres sin miedo a ser juzgado.

Ríe, baila, canta o quédate en silencio, pero no lo hagas nunca para complacer a otros, cuando seas auténticamente feliz complacerás a todos sin pretenderlo.

Tu auténtica belleza reluce cuando te permites ser feliz.

Con cariño,

Maite Bayona

Pd 1:  Si quieres conocer tu auténtica belleza interior Conquista tu felicidad y La felicidad una conquista diaria recorren todo el camino del autoconocimiento, el primero detalla todos los pasos de forma exhaustiva, el segundo reune las herramientas más importantes para tu autoconocimiento. 

Pd 2: ¿ Te gusta bailar o te cohibe hacerlo? ¿ Te suele importar el juicio de los demás? ¿ Cuál es tu vivencia en relación al texto? ¿ Sueles hacer las cosas para complacer a los demás? Anímate a dejar tu comentario abajo…

 

Confucio escribió:

“Solo puede ser feliz siempre el que sepa ser feliz con todo”

Ayya Khema, una maestra budista, explicaba, en su libro La isla interior, un cuento sobre una trampa para monos en la que dentro había un caramelo.

El mono introduce una pata por una abertura para coger el dulce y queda atrapado. No se da cuenta de que soltando el caramelo quedaría libre y así el cazador llega y lo captura.

Ayya Khema afirma que a nosotros nos sucede igual que a esos monos, quedamos atrapados porque queremos que todo en la vida sea dulce como un caramelo. Nos aferramos a lo agradable y en cuanto algo se sale de lo previsto lo rechazamos, no tenemos la suficiente paciencia para esperar a que algo amargo se transforme con nuestra aceptación.

No resulta fácil ser feliz en apuros económicos, ante la enfermedad o ante la pérdida. Los retos que nos plantea la vida no son fáciles, si lo fueran no serían retos. Pero los que hicieron el camino antes que nosotros nos dicen que la clave está en no rechazar, no elegir, sino aceptar lo que llega con una actitud de curiosidad.

Intentar averiguar qué lección de sabiduría se esconde tras el malestar y la carencia.

Nuestro impulso inicial ante el malestar es la huida pero huir solo prolonga en el tiempo las emociones que queremos evitar como la ansiedad o el estrés.

Aceptar calmadamente las cosas las transforma rápidamente, negarnos ansiosamente a vivir lo que tenemos delante nos trae vivencias semejantes.

De nosotros depende soltar el caramelo para poder salir de la jaula, pero para que esto suceda primero tenemos que ser conscientes de los caramelos que aferran nuestras manos. Artesanía del amor es un libro que habla de los apegos y cómo librarnos de ellos y encontrar la libertad.

Un cálido abrazo,

Maite Bayona 

Anímate a dejar tu reflexión abajo sobre tus propios caramelos… ¿ eres conscientes de los “dulces” que te tienen atrapado/a en la vida?